x cel

[...] jakies inne dobre zamienniki byłby by mile widziane ;) chciałem aby w cyklu znajdowały sie wszystkie podstawowe skladniki typu arginina,glutamina,bcaa,beta alinina itd. cel= redukcja Kreatyna CM3 Clenburexin II Artrox (activlab) Super Omega3 30 zł L-Glutamine extreme Beta Alinina (activlab) AAKG 130zł (400kaps) Hi-Tec BCAA Powder z [...]

Witam, Szukam dobrego planu treningowego na mase, jednak jest ich w miarę dużo, dlatego chciałbym dowiedzieć się od osób, który jest dobry na robienie masy. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia Staż Trudno mi zdecydować czy ćwiczyć FBW a może trening podzielony na poszczególne partie mięśni byłby dobry, np: pon: klata+triceps+brzuch środa: [...]

[...] rowno 8 tygodni temu(tyle co cykl przerwa bedzie pomiedzy cyklami) i zostało mi 480g storma z poprzedniego(wczesniejszy cykl byl na mono+nitro2, w koncowce cyklu storm) i tak sie zastanawiam czy wykorzystam te 2 odżywki stu procentach(cm3+ storm), czy może dać solo cm3 ? Dieta jest, treningi zamierzam prowadzić krótkie a ciężkie, cel masa, siła

a wiec tak... pod koniec lutego ruszam z moim drugim cyklem, pierwszy byl na mono z olimpu mam puche cell pumpa (665g), 1kg gain bolica i 1kg bialka x5 protein z olimpa... wiadomo dokupie z 4 kg gainera i myslalem o 2 kg bialka ale prosilbym o porade jakie kupic? i myslalem takze zeby do cp dokupic nitro II i zrobic na tych dwoch kretach cykl... [...]

Witam Wiek 18 lat Cel: Spalenie tkani tluszczowej po cyklu masowym Wymiary: Klatka 112 biceps 40/41 pas 82 Mysle nad thermal pro po cyklu NO-s XP Cell Mass + Massive Muscle Gainer co o tym sadzicie i czy polecicie cos zamiast tego ? Pozdrawiam Pozdrawiam

Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 185 Staż treningowy: 2 lata ( od niedawna dieta ) Obwód pasa: 86cm Obwód klaty: 105cm Obwód uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca na budwoie (chyba tez jakas aktwynosc :D ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono, bialka, gainera i raz stak kreatynowy Cel/problem/opis: Masa [...]

wiek 16 lat 7 miesięcy waga/wzrost 185/76 (9-11%) staż treningowy Rok cel cyklu Masa stosowane już wcześniej suplementy Kreta,BCAA,Witaminki,OX PUMPY stosowane wcześniej spalacze Nie pamiętam. ilość dni wolnych od kreatyny brak Czy w tym wieku mogę wsiąść jakieś lżejsze SARM`y nie wymagające odbloku? Czy po prostu zepsuje mi to gospodarkę [...]

Witam. Proszę o ocenę diety. Wiek : 16 Wzrost : 178 Waga : 71,5kg Tam gdzie jest wpisane carbo do obiadu to tak naprawde carbo znajduje sie przed obiadem odrazu po treningu (Trening miedzy Posilkiem 2 a Obiadem) CEL : Rzezba (zbudowanie masy miesniowej) Typ budowy : Endomorfik Za wszelką pomoc bardzo dziękuje. [...]

witam mam bialko kaizen 2.2kg ,bcca xplode 500g,cytocell 673g,no xplode 1025g,anadrox 224 kaps ,h drol 60,tribulus 100 jak to jakos sensownie ulozyc na cykle? :) 1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:183 4.WYMIARY biceps-43-44 klatka- udo- talia- 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA masowka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mdrol 120kaps 8.TRENING-5 9.CEL [...]

Witam Pany co wy na to czy coś poprawić 1-6 T3 - 75mcg ed 6-13 wino - 40 mcg ed lub 2-9 40mcg ed (wino oral) clen 2on-2off lub ciągle przez 6 tygodni 120 mcg ed Tesc stale 300 mcg ew lub 500 mcg ew podzielone na 2 szoty. Cel redukcja, dieta będzie dopięta na max. Po T3 chcę wskoczyć na VLCD do końca wina a później chce wskoczyć [...]

[...] dieta jest co prawda uzupełniona top masem ale jest staz treningowy 3 lata z przerwami. wykonywana praca - fizyczna ogolnie spawacz, slusarz, lakiernik, piaskarz itd. ogolnie wyczerpujaca. poprzedni cykl na xpandzie z krealkalynem zadowalajacy. trening 3 razy w tygodniu. cel masa miesniowa. pozdro dzieki za odpowiedz sory za zanudzanie.

płeć:Mężczyzna wiek:16 wzrost: 186 cm waga: 110 kg cel:90 kg Witam,chciałbym się zapytać o odpowiedni dobór kalorii i makro dla mnie. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu,dwa razy w tygodniu mam kick boxing(mordercze treningi wytrzymałościowe) i 2 wf-y, które ograniczają się do lekkiej rozgrzewki,pompek i gier zespołowych typu siatkówka czy [...]

Witam. 3 lata stażu, waga 87 kg. Dotychczas zrobiłem tylko 3 cykle kreatynowe, wszystkie na zwykłym monohydracie i nic więcej. 2 pierwsze ładnie, 3 już słabiej wypadł. Co polecacie na następny cykl? Cel: masa. Duuuużo masy %-) Finanse w sumie bez znaczenia, ale nie lubię wydawać kasy na niedziałający badziew, dlatego proszę o konkrety, bez jakichś [...]

[...] 100mg e2d deka 1-6 50mg e2d meta 1-5 25mg ed teraz pytanie-po cyklu mam zamiar zakupic clomid i HCG ,clom 2 dni po ostatnim strzale po jednej tabletce przez 21 dni a HCG w 6 tym tygodniu 1000jm e2d do konca z propem?dobrze to jest ? pozdrawiam,to moj 3 cykl,przedtem bralem propka z winkiem i sama mete pozdro! wiek :20 waga:75 wzrost: 170 cel:masa

WITAM TRENUJE OD ROKU MAM 40LAT WZROST 189CM WAGA 120KG CEL MASA TO MOJ PLAN DO OCENY KLATKA Z TRICEPSEM DZIEN WOLNY BARKI Z NOGAMI DZIEN WOLNY PLECY Z BICEPSEM DZIEN WOLNY I TAK CO DRUGI DZIEN MOIM CELEM JEST ZDOBYCIE JESZCZE WIEKSZEJ MASY PRZY DOBREJ DJECIE :I JAKE SUPLE MOGLBYM ZAPODAC PROSZE O POMOC DZIEKUJE

[...] dol brzucha, "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz : barki, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3, 4 razy w tyg cwicze ale mam slaby trening :( Stan zdrowia : bardzo dobry dieta jest wlasnie ukaldana. prosze o pomoc w ulozeniu treningu bo juz sie pogubilam :( cel to zrzucic te niepotrzebne boczki o bozbyc sie dolu brzucha

[...] czuje po nim przyrost siły ale obawiam się o swoją dietę, czuje jakbym przybrał za dużo tłuszczu, oczywiście wrzucam tu dietę która nie zawsze jest taka sama, ale jesli okaze sie dobra mam zamiar cały czas ja mieć Mój cel to siła aktualnie 183cm waga 86kg, wrzucę tu także swoje fotki

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczny) * powyżej 24 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL Opcje (zaznaczasz jedną) * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU Opcje (zaznaczasz [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) *6 miesięcy(aktualnie przerwa) II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, [...]